A futás nemcsak hatékony mozgásforma, hanem remek lehetőség a testi és lelki fittség megőrzésére is. Ahhoz azonban, hogy az edzések eredményesek legyenek, érdemes figyelni a tempóra, hiszen a túl gyors vagy túl lassú futás egyaránt kihathat a teljesítményre és a fejlődésre. A futótempó pontos ismerete segít abban, hogy edzéseinket személyre szabottan alakítsuk, így elkerülhetjük a túlterhelést és a motiváció csökkenését is. Egy jól használható futótempó kalkulátor jelentősen megkönnyítheti a tervezést, hiszen gyors és precíz eredményeket ad, amelyek alapján könnyedén állíthatjuk be a megfelelő sebességet. Mi az a futótempó kalkulátor és hogyan működik? A futótempó kalkulátor egy olyan eszköz, amely segít meghatározni, hogy egy adott távot milyen idő alatt futottunk le,…